La Marcha y Ultramarcha en Chile y el Mundo: 2007

Friday, December 28, 2007

TODA LA MARCHA Y ULTRAMARCHA EN WWW.RACEWALKING.BLIGOO.COM

Saturday, January 27, 2007

Ponte en Marcha contra la Obesidad Habla con tu Mèdico

Caminata: "Ponte en Marcha contra la Obesidad"
Esta actividad que ha sido impulsada de forma conjunta por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), y que cuenta con la colaboración de Andar es Vivir +, tiene el doble objetivo de:
concienciar a la población general acerca de la importancia de controlar el peso corporal de cara a prevenir la obesidad, con hábitos saludables como la práctica de ejercicio físico;
potenciar la figura del médico como referente de apoyo y ayuda para el paciente obeso.
Se celebrará el 23 noviembre 2005 Lugar: Parque el Buen Retiro Salida:a las 12 horas desde la puerta de Madrid. Recorrido: primer tramo por el paseo de Coches hasta la estatua del Ángel Caído, segundo tramo de allí hasta la estatua de la Alcachofa y último tramo hasta el paseo de Coches nuevamente donde concluiría el recorrido, finalizando así la actividad. Duración aprox.: 30 minutos. Materiales: antes de comenzar la marcha se entregará a los participantes una camiseta con el lema del Día, junto con un folleto sobre la obesidad y previsiblemente una botella de agua.
Autoridades: Esta actividad será encabezada por la Ministra de Sanidad y Consumo, Dña. Elena Salgado, que ya ha confirmado su asistencia, y por los presidentes de la SEEN y la SEEDO, junto con personajes relevantes del deporte español.!!inscríbete!!! gratis ya mismo por e-mail, enviando tus datos personales (nombre completo, edad, sexo, código postal), o 1 hora antes en la salida
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Iquique es una de las Ciudades que Podrían ser Sede del Iberoamericano del 2008

La Federación Atlética de Chile postuló y obtuvo para nuestro país, la Sede del Campeonato Iberoamericano de Atletismo del 2008, competencia atlética de carácter internacional en la que participan 28 países de América, Península Ibérica y Africa. Además, de los Sudamericanos, figuran países de un excelente nivel atlético en el contenido internacional, tales como: Cuba, España, Portugal, México, Puerto Rico y República Dominicana, entre otros.

Chile organizó y ejecutó el primer Campeonato Iberoamericano, realizado en Santiago en 1960. Por tal motivo es interés del Directorio llevar este evento a alguna de las ciudades principales de la Zona Norte, preferentemente de la I ó II Regiones, pudiendo realizarse en Arica, Iquique o Antofagasta.

Está en conocimiento de la Federación Atlética de Chile, el interés de las autoridades locales de esta ciudad de contar con un recinto que considere pista y campo de material sintético para la práctica del Atletismo, lo que de acuerdo a la decisión de las autoridades regionales y comunales, y con la adecuada planificación, se podría hacer coincidir una inauguración oficial, de un campo deportivo de esta naturaleza, con un evento de categoría, como lo es el Campeonato Iberoamericano.

El Directorio de la Asociación Atlética de Iquique ha enviado esta consulta al Señor Intendente, Señor Alcalde y al Señor Director Regional de Chiledeportes Región de Tarapacá, a objeto nos informen sobre la factibilidad de contar con un recinto adecuado para el 2008, para informar a la Federación Atlética de Chile, con el objeto de que planifiquen una reunión conjunta Federación – Asociación, con las autoridades de .Gobierno Regional, Municipales y de Chiledeportes.

En el 2004 se realizó Huelva España con una participación sobre 600 Atletas y en el 2006 se realizará en Puerto Rico. Este Campeonato Internacional se realiza cada 2 años y el 2008, se realizará en Julio o Agosto, ya que en Septiembre son los Juegos Olímpicos de Beijing.

Dado la importancia de este proyecto también se informará a las autoridades que nos representan en el Parlamento, como asimismo, al Cuerpo de Concejales de la Ilustre Municipalidad de Iquique

Ver Estadio Iberoamericano de Huelva España

Saludos VIII Aniversario Atlético Masters de Talca

Estimado

Jose Beltrán Gallegos

Quiero que por favor les hagas llegar un saludos muy especial a todos los Atletas que forman parte de este Club, que con tanto sacrficio hemos logrado construir, de los 8 años es el primero que no he podido estar junto a Ustedes, no sólo en el Aniversario si no que también en los Campeonatos : Zonal Sur, Zonal Norte, Binacionales y Nacional, pero si han estado siempre en mi recuerdo, lo momentos gratos que hemos pasado junto a estos años, los entrenamientos, las largas tardes de trabajos de los dirigentes, para poder dar lo mejor a nuestro deporte el Atletismo, los cursos de Dirigentes Deportivos, las primeras reuniones cuando junto a Don Pedro Albornoz, Juan Astudillo, Patricio Cubillos, Juan Ahumada, Ruth Garrido y otros, que muchas veces lloviendo llegábamos al Sindicato de la Compañía de Fósforo.Cuantos Km. De marcha atlética junto a Carlos Salinas y las caminatas junto al Chico Oviedo en Vílchez.Pese a estar sobre 2.000 Km. de Talca aún seguiré en este Club, el cual con tanto sacrificio logré juntar a los atletas, estoy tranquilo por que se que esta en buenas manos: Oviedo, Salinas, Astudillo, Valenzuela, tu que a pesar que tenemos algunas diferencias, tenemos algo que nos une mucho más, la entrega a una causa de servir en forma desinteresada a una organización deportiva, contigo pasamos 60 horas en el Curso basico y 60 en el de Nivel Medio de Dirigentes Deportivos y un años y medio trabajando para volver en forma legal al Consejo Local de Deportes, del cual Atlètico Masters fue uno de los fundadores junto a 22 Asociaciones y otro Club.

Hay muchas cosas negativas que recordar, pero no vale la pena me han quedado grabadas estas fraces, que son las que a uno nos dan energía parta seguir trabajando, un dirigente no busca reconocimientos a cada rato, si no que creo que en su conciencia queda la satisfacción de entregar lo mejor, el Directorio actual nos entregará otras satisfacciones, ya que conosco los proyectos de ustedes, ademàs, la colaboraciòn que siempre han tenido de los Tècnicos Cristian Santos y Hans Salas, creo que no sólo en lo deportivo si no que también en lo social, dijo:
( Oviedo ) Ahora que la Asociación está funcionando bien no servimos y quieren que nos vamos. ( Astudillo ) Si no fuera por nosotros los Masters a la cabeza de Faundez la Asociación no existiría y ni siquiera estarìamos aquì.
( Marcelo Castillo ) Si hasta el momento hemos funcionado bien no veo cual es el problema para separarnos, todos algun día vamos a ser masters.
( Oyarzún ) Yo como Presidente del Colodep no quiero que se separen porque esto podría traer un quiebre en el Atletismo talquino, me comprometo a ver la posibilidad de aumentar los recursos porque se ve que el atletismo después de muchos años esta tirando para arriba.
( Ines Marchant ) Lo que pasa que ustedes no pueden aceptar que haya llegado el Heri de Iquique a levantar el Atletismo aquí en Talca.
( Fredy Suares ) Heriberto lo lamento no podré ir a tu campeonato, te felicito por la labor que estas haciendo, dirigentes y atletas como ti necesitamos en Iquique, pero Dios a querido que los beneficiados sean los amigos de Talca y sus alrededores, quiero agregar que esta fue una de las que màs me llegò, me tocò a Iquique aquì tengo a mi unico hijo y mis dos nietos Cesar Sebastiàn y Diego Franco, que son mis ojos, tal como a mi hijo tratarè de entregarle valores, que son la mejor herencia que me han dejado mis padres.
( Fedachi ) Estimado Heriberto me alegra mucho el tener noticias tuyas y espero que estés muy bién en compañía de la familia. Seguiré insistiendo en que nustra Familia Atlética es muy chica, pero muy poderosa. Lo estás demostrando con esta actividad por esas tierras nortinas. Heriberto, me parece tremendamente interesante este trabajo promocional que estás realizando con la prueba de la Marcha espero que sigamos en contacto y esperando que la difusión del Atletismo tenga en ti un excelente representante.

¿...... ? Alguen dijo los masters salen a puro pasear, hemos demostrado en el Sudamericano de Uruguay (16 ) medallas, 3er Lugar en el Nacional de Copiapó con 25 medallas de oro entre 42 clubes y 5 represenraon a Chile en el Mundial de de San Sebastiàn España.

Te envío este Blog http://www.jbeltran2005.blogspot.com/ a nombre del Club Atlético Masters de Talca, como un regalo de este VIII Aniversario. Con el objeto de que sea una herramienta tecnológica en beneficio de nuestro Club, podras ingresar fotos, resultados, noticias, cumpleaños, la historia del Club y lo que ustedes quieran, yo te estaré asesorando en todo, ya que pertenesco al Equipo de Atina Iquique que estamos trabajando no sólo por el bienestar de nuestra ciudad, si no que por todo Chile yo entregaré mi aporte en lo Deportivo en especial en el Atletismo, durante la ultima semana hemos estado en varios talleres relacionados en esta Tecnología, ayer y hoy día hemos estado recibiento charlas del Senador Fernando Flores, quien ha sido el promotor de esta herramienta tecnológica, tanto en Arica como en Iquique y tambien en el resto del país.

Cuando en Talca Atletas Masters y niños corrian por un mismo andarivel

Piencen bien que quienes amamos este deporte, nunca debemos tratar de dividirlo, somos tan poco. Recuerdan esta foto que ha recorrido todo el mundo en la Pàgina de Talca, sitio que me lo enviò de regalo el Director de la pàgina del Atletaismo Veteranos de Sudamèrica.

Hojalá que sigan trabajando no sólo en bien de los Masters, si no que también en el Atletismo en general luego vendrán nuevas generaciones, todos algún día van a llegar a ser Seniors y que nunca se vean afectados por la envidia ni los intereses personales que tanto daño hacen a todas las organizaciones sociales.

Un abrazo y mi afecto de siempre.

HERIBERTO FAUNDEZ SALGADO
Fundador Club Atlético Masters

Los Bloggeros de Iquique en España

Los Bloggeros de Iquique en España

El Viernes recien pasado los blogueros Iquiqueños, tuvimos la oportunidad de conocer algo mas sobre los Blogs, gracias a la oportunidad que nos da Atina Chile, y su creador de este movimiento el Senador Fernando Flores, como asimismo, Atina Iquique. En esta oportunidad me tocó dar a conocer mi experiencia con los Blogs y mi pasión de la Ultramarcha.

Este encuentro en Iquique ha sido publicado en el diario la Estrella y en España en el Sitio de Internat dedicada a la Ultramarcha , anteriormente había publicado varios artículos sobre Iquique difundiendo el Primer Día Mundial de esta especialidad, entre otros mi primera experiancia en la Ultramarcha. Iquique está asociado a través de mi primer blog , que he construido por intermedio de blogia.com, servidor en español el cual lo tengo desde Abril del presente año.

Esto me ha permitido mantenerme en contacto, con España, México, Argentina, Perú, Cuba y los Marchistas de Chile, también encontré un Links desde Inglaterra del Blog Race Walking Record , sitio dedicado también a la Marcha Atlética, cuyo enlace está con el nombre de El Blog de Heriberto y publicó el artículo New race walking blog - from Chile.

En el Blog de Bernardo José Mora de España se publicó 80 participantes en la Ultramarcha en Iquique y el sitio de marchadores.com publicó varios artículos siendo uno de los principales el de Equipo de la Novena Región ganó la Ultramarcha en Iquiqu.

Este equipo se prepara para los Juegos Olìmpicos de Beijing del 2008, siempre que cumplan con las marcas para la prueba de 50 Km., si se llega a concretar que Iquique sea Sede del Campeonato Iberoamericano de Atletismo, tendríamos la oportunidad de ver marchadores de alto nivel del continente, España, Portugal y Africa, en las pruebas de 20 Km. damas y 20 y 50 Km. varones.
Artículo Publicado en el Diario la Estrtella de Iquique

El Deporte Según Michelle Bachelet

Importante artículo relacionado con el Deporte en Chile según el pensamiento de Michelle Bachelet
ver este enlace

Que pasa con la Pista de Atletismo de Iquique

En el día de hoy se da a conocer un artículo relacionado con la Pista de Atletismo del Estadio Tierra de Campeones, ver enlace del citado diario.

Atletismo de Iquique se reunió con Comité de Educación y Deporte Gobierno Regional

Ayer marte 13 de Diciembre, Don Alejandro Rojas V. Presidente Comité de Educación y Deporte del Gobierno Regional, citó a una reunión con el Comité a dirigentes del Atletismo de Iquique, con el objeto de conocer mayor información sobre el Iberoamericano de Atletismo al cual está postulando Iquique. Participaron en esta reunión el Presidente Oscar Alfaro, Secretario Heriberto Faúndez y Nelson Díaz Secretario, de la Asociación Regional, también se encontraban en esta reunión el Director Regional Subrogante de Chile deportes Don Luis Avalos, los Concejales: Mauricio Soria y Francisco Prieto y Nicolás Saavedra, encargado de deportes de la Municipalidad.

El Concejal Mauricio Soria informó que la Pista de Recortan del Estadio Tierra de Campeones se hará con fondos de la Ilustre Municipalidad, y lo que se refiere a implementación podría ser con fondos de Chile deportes, y como en el mes de Mayo se tiene que tener la pista terminada o bien estar trabajando en ella, ya que en esa fecha debe viajar una Comisión encabezada por el Alcalde, el Presidente de la Federación Atlética de Chile y otras autoridades a Ponce Puerto Rico, donde se realizará el Campeonato Iberoamericano correspondiente al 2006, para dar a conocer en el estado en que se encuentra Iquique para recibir a la delegaciones de los países participantes, su infraestructura Atlética, Hotelera, Clima y la atracciones turística de nuestra ciudad, es que en el mes de Enero ya se estaría trabajando en lo que se refiere a la Pista del Estadio Tierra de Campeones.

Luis Avalos Director Regional Subrogante de Chile deportes, manifestó lo importante que es que la pista de Recortan del Estadio Tierra de Campeones sea financiada por la Municipalidad, y que se le haga llegar los antecedentes para desde ya ir trabajando en proyectos que podrían ser financiados a través de Chile Deportes.

El Señor Alejandro Rojas presidente del Comité de Educación y Deportes, manifestó que se tendría el apoyo por lo que a pesar de que falta bastante tiempo hay que ir trabajando en el Proyecto a través de los canales correspondientes.

Como está postulando Iquique y Antofagasta para hacer el Iberoamericano del 2008, se espera que pronto la Federación Atlética de Chile informe cual de las dos ciudades quedaría definitivamente como sede.

El Atletas Iquiqueño Ariel Standen Recibe Premio Especial

Velerista Alberto González sumó otro hito al ser elegido Mejor de los Mejores

El reciente campeón mundial de lightning fue galardonado por el Círculo de Periodistas Deportivos como el exponente más destacado de la temporada 2005.

Los Mejores Deportistas de 2005
Premios especiales
Premios a periodistas

En una elección un tanto inesperada el velerista Alberto González fue distinguido como Mejor de los Mejores de la temporada 2005 por el Círculo de Periodistas Deportivos de Chile, en una ceremonia efectuada en Mall Sport, ubicado en La Dehesa.

González se coronó en noviembre campeón mundial de lightining por quinta vez, en el certamen efectuado en el Club de Yates Higuerillas, en Concón.

El timonel de "35 Sur" superó a otros candidatos que aparecían con méritos para obtener el galardón como el tenista Fernando González, el motociclista Carlo de Gavardo y la golfista Nicole Perrot, que sí ganaron en sus respectivas disciplinas.

Muy emocionado, Alberto González recibió la distinción para coronar un año que calificó como el mejor de su carrera.

"Es el mejor año de mi carrera, de todas maneras, tuvimos el 95 un muy buen año, pero el 2005 ha sido mejor, definitvamente. Estoy muy emocionado, esto se da una vez en la vida. Se me vuelve toda la carrera a la mente, todos los años desde que empezamos, jamás pensamos que íbamos a terminar en esto", comentó.

El Mejor de los Mejores aprovechó de mandar un mensaje para elevar el nivel del deporte nacional.

"El consejo no se lo daría a los deportistas, se lo daría al próximo presidente de este país, que ojalá se ponga zapatillas y ponga el deporte donde tiene que estar. Si no lo hace el hombre de arriba, este país deportivamente nunca va a cambiar", afirmó.

Fernando González, uno de los que aspiraba al máximo galardón, se notaba triste, pero destacó los méritos del velerista para quedarse ganarse el nombramiento.

"Son los periodistas deportivos los que eligen y seguramente tiene más méritos que yo y está muy bien ganado el premio. M ehubiese encantado ganarlo, hace un par de años también estaba como favorito, pero las cosas son por algo. Como dije, vota gente especializada en deportes ye stá muy bien ganado", expresó.

Los Mejores Deportistas de 2005

Aérea: Carten Weber

Ajedrez: Rodrigo Vásquez

Andinismo: Mauricio Sepúlveda Guajardo

Atletismo: Jorge Naranjo Armas

Automovilismo: Pablo Donoso

Baloncesto: Mike Elliot

Beisbol: Alejandro Pérez Sandoval

Biathlon: Verónica Isbej Morales

Bicicross: Cristóbal Palominos Rodríguez

Billar: Enrique Rojas Contreras

Bochas: Oscar Valenzuela Herrera

Bowling: Mabel Palomo Chávez

Boxeo amateur: Cristian Rojas Olmedo

Boxeo profesional: Joel Mayo

Bridge: Paula Riedel Croxatto

Canotaje: Fabián López Valdés y Jonathan Tafra Q.

Caza y pesca: Sergio Pacheco Veloso

Ciclismo: Marco Arriagada

Dep. Submarinos: Sergio Vallejos

Ecuestre: Bernardo Naveillán

Esgrima: Patricio Moreno Briones

Esqui náutico: Felipe Miranda Arellano

Faustball: Mariela Korff Yunge

Fútbol amateur: David Allende Páez

Fútbol profesional: José Luis Sierra Pando

Gimnasia: Felipe Piña Valenzuela

Golf: Nicole Perrot

Handball: Paula Cajas

Hípica: Héctor Isaac Berríos

Hockey césped: Constanza Abud

Judo: Ninfa Alvarez Alvarez

Karate do: Gloria Zuñiga Valderrama

Lucha: Andrés Ayub Valenzuela

Motociclismo: Carlo de Gavardo

Natación: Kristel Köbrich

Navegación a vela: Alberto González Mas

Paralímpica: Robinson Méndez

Patín carrera: Catherine Peñán Paillacar

Pelota vasca: Iñaki Elórtegui

Pentathlon: Cristián Bustos

Pesas: Jaime Iturra Iturra

Polo: Jaime García-Huidobro

Racquetball: Angela Grisar

Remo: Miguel Cerda y Felipe Leal

Rodeo: Claudio Hernández y Rufino Hernández

Rugby: Patrick Müller East

Ski: Duncan Grob

Tenis: Fernando González Ciuffardi

Tenis de mesa: Augusto Morales

Tiro al blanco: Manuel Sánchez

Tiro al vuelo: Jorge Atalah

Triatlón: Cristián Bustos

Voleibol: Matías Tobar Amar

Mejor entrenador: Miguel Ureta

Mejor deportista extranjero: José María Buljubasich

Premios especiales

Elías Figueroa, Elegido como el Mejor Futbolista chileno de todos los tiempos.

Manuel Pellegrini por su excelente campaña internacional como DT.

Ariel Standen: Oro en mundial de atletismo seniors (España).

Stanislav Vozniak: DT ruso de Gert Weil y Marco Antonio Verni.

Equipo de Vela y Remo Escuela Naval: Oro en torneo naval en Inglaterra.

Premios a periodistas

Premio Nacional de Periodismo Deportivo: Sergio Gilbert Jasmen (Diario El Mercurio).

Mejor Periodista Joven: José Arnaldo Pérez (Radio Cooperativa).

Mejor Periodista de Regiones: Héctor Alarcón Manzano (Concepción).

Trayectoria Periodística: Ociel Rojas Chávez (Radio Nuevo Mundo). (Agencias)

Planificación Temporada de Marcha

Adaptado de Jeff Salvage y Gary Westerfield

Introducción:

A título ilustrativo, presentamos a continuación un ejemplo de programación para una temporada de Marcha, con el objetivo puesto en una competición importante. Sin duda nos será de gran utilidad para entender como se organiza el entrenamiento, y nos dará algunas ideas que podremos aplicar a nuestro caso en particular.

Todo marchador con aspiraciones, y una vez dominada la técnica básica de la Marcha, siente la necesidad de participar en alguna competición, pero... ¿Por dónde empezar?. La respuesta es bien sabida. Primero deberemos establecer un objetivo razonable. A continuación planificaremos un entrenamiento que deberemos seguir lo más fielmente posible.

Aplicaremos una periodización basada en cuatro períodos. Cada uno de los cuales entrenará una característica fisiológica distinta, Evidentemente podremos alargar o acortar cada fase dependiendo de nuestras necesidades particulares. Otro detalle a tener en cuenta, es que será preferible no competir muy a menudo durante toda la temporada, pues haciéndolo correríamos el riesgo de sufrir una sobrecarga que nos conduciría muy posiblemente a una baja del rendimiento o lo que es peor, a una lesión.

Cuestión distinta es el marchador que no tiene objetivos específicos durante la temporada, y cuyo único interés es el de participar en competiciones de fin de semana. En este caso, el entrenamiento puede ser menos sistematizado a lo largo de la temporada, empleando una mezcla de las distintas fases o períodos. En este caso también, el marchador deberá intentar no dar el máximo en cada competición, sino reservarse para alguna ocasión determinada.

La planificación de la temporada no será tampoco absolutamente rígida. Se pueden realizar ligeras adaptaciones dependiendo del estado de forma o de otros condicionamientos externos. Esto significa por ejemplo, saltarse algún entrenamiento en caso de cansancio, o bien en las semanas en las que se tiene competición, suprimir alguno de los entrenamientos de calidad.

Los esquemas que se dan a continuación son válidos sobre todo para competiciones de 5-10 Km. y para un marchador de nivel medio o alto. Si nos interesa entrenar para distancias más largas, deberemos hacer dos cosas: Una, aumentar la cantidad. Y otra reducir moderadamente el porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima a buscar en los distintos entrenamientos. Para marchadores de nivel no tan elevado, y en veteranos, se deben reducir tanto el número de entrenamientos semanales, como la duración de los mismos.

Cálculo del Objetivo:

Hemos dicho antes que el Objetivo debe ser realista. Eso significa que se basará en los resultados obtenidos la anterior temporada.

Hay que considerar que es posible con un entreno bien llevado, una mejora de un par de minutos en la marca. Aunque para ello es preciso que el entreno precedente no haya sido el ideal, y que no llevamos demasiados años de práctica, como es el caso de los veteranos. Si nuestra vida ha sido muy larga, seguramente ya habremos alcanzado nuestro máximo nivel posible. Aún en este caso, un entrenamiento bien conducido, si bien no nos hará mejorar mucho nuestras prestaciones, si ralentizará al menos y en gran medida el deterioro provocado por la edad.

A partir de la marca objetivo podremos calcular fácilmente el ritmo por kilómetro con el que deberemos realizar los diversos entrenos.

Ritmo objetivo (RO)

Marca Objetivo / Distancia de competición.

Por ejemplo, si pretendemos una marca de 60 minutos en un 10 Km., el RO será: 60/10 = 6 minutos por kilómetro.

Período de Base, Entreno Aeróbico:

Es el período del año a principio de temporada, en que se prima el entreno lento y aeróbico. El ritmo a seguir será el que nos permita conversar sin esfuerzo mientras marchamos. Se corresponde teóricamente a una frecuencia cardíaca que oscila entre el 70-80% de la máxima, y equivale también al ritmo que podemos mantener en una prueba de larga duración (maratón, por ejemplo). En este período todas las sesiones serán seguidas a dicho ritmo, excepto una sola por semana, en la que marcharemos algo más rápido, según el esquema.

Durante el entreno rápido nuestra frecuencia alcanzará el 80-90% de la FCM. Se corresponde aproximadamente al ritmo que somos capaces de mantener en una prueba de 20 Km. Se le llama también entreno del Umbral Anaeróbico, definido como el momento en el que el organismo empieza a producir grandes cantidades de ácido láctico al no ser suficiente el aporte de oxígeno para mantener un estado aeróbico. Retrasando dicho umbral, lograremos retrasar la llegada del cansancio.

En la práctica, el entreno rápido será efectuado mediante series, que se realizarán tal como se detalla en la tabla siguiente.

Series

Preferentemente en pista. En caso de no disponer de una pista de atletismo, entrenaremos en circuitos medidos y tranquilos.

Calentaremos a ritmo conversacional durante unos 15-20 minutos, después de los cuales estiraremos unos minutos.

Realizaremos a continuación las series que se indiquen, a nuestro 'ritmo objetivo' por serie, más los segundos especificados. Dividiendo dichos segundos por el número de vueltas de pista, sabremos asimismo el tiempo por vuelta.

Descansaremos 3-4 minutos entre repeticiones.

Finalmente, marcharemos lentamente unos 10 minutos y acabaremos con unos estiraremos.

El entreno del Volumen Máximo de Oxígeno, con frecuencias cardiacas superiores al 90%, no se efectúa en esta fase. Un día a la semana (domingo) tendremos una sesión más larga y que se irá aumentando progresivamente, intercalando semanas más suaves que permitirán una mayor adaptación al esfuerzo. Se entrenará por mesociclos de 4 semanas, en los cuales, a tres semanas progresivas seguirá una semana más suave.

Período Base
Semana Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
1 8 Km. 8 Km. 2 X 3200 a RO+120 seg. 12 Km. Descanso 8 Km. 15 Km.
2 8 Km. 8 Km. 2 X 3200 a RO+120 seg. 12 Km. Descanso 8 Km. 16 Km.
3 8 Km. 8 Km. 2 X 3200 a RO+120 seg. 12 Km. Descanso 8 Km. 17 Km.
4 8 Km. 8 Km. 8 Km. 12 Km. Descanso 8 Km. 18 Km.
5 8 Km. 10 Km. 2 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 16 Km.
6 8 Km. 10 Km. 2 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 17 Km.
7 8 Km. 10 Km. 2 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
8 8 Km. 10 Km. 8 Km. 12 Km. Descanso 10 Km. 19 Km.
9 8 Km. 10 Km. 3 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 17 Km.
10 8 Km. 10 Km. 3 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
11 8 Km. 10 Km. 3 X 3200 a RO+100 seg. 12 Km. Descanso 10 Km. 19 Km.
12 8 Km. 10 Km. 8 Km. 12 Km. Descanso 10 Km. 20 Km.

Período Fundamental, Mejora de la Velocidad:

Hasta ahora todo el entreno ha sido básicamente aeróbico. Llega el momento de entrenar más duro, marchando a un ritmo que nos permita aumentar el umbral anaeróbico. En porcentaje de frecuencia cardiaca esto equivale a un 80-90% de la FCM. Es también similar al ritmo que hemos mantenido la temporada anterior en una competición de 20 Km.

En esta fase aumentaremos a dos los días de entreno intenso, manteniéndose en los restantes días el ritmo lento y conversacional. Se continúa también con mesociclos de 4 semanas.

Período Fundamental
Semana Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
1 10 Km. 4 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 6 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 15 Km.
2 10 Km. 4 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 6 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 16 Km.
3 10 Km. 4 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 6 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 17 Km.
4 10 Km. 8 Km. 12 Km. 6 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
5 10 Km. 5 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 8 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 16 Km.
6 10 Km. 5 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 8 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 17 Km.
7 10 Km. 5 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 8 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
8 10 Km. 8 Km. 12 Km. 8 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 19 Km.
9 10 Km. 6 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 17 Km.
10 10 Km. 6 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
11 10 Km. 6 X 1600 a RO+20 seg. 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 19 Km.
12 10 Km. 8 Km. 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 20 Km.
13 10 Km. 2 X 1600 a RO+20 seg.
2 X 1600 a RO+10 seg.
2 X 1600 a RO 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 18 Km.
14 10 Km. 2 X 1600 a RO+20 seg.
2 X 1600 a RO+10 seg.
2 X 1600 a RO 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 19 Km.
15 10 Km. 2 X 1600 a RO+20 seg.
2 X 1600 a RO+10 seg.
2 X 1600 a RO 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 20 Km.
16 10 Km. 8 Km. 12 Km. 10 Km. a Ritmo de 20 Km. Descanso 10 Km. 21 Km.

Período Precompetitivo:

En esta fase se reduce el kilometraje total, aumentando al mismo tiempo la velocidad de las series. En las series de 400 metros, y al final del período, se incorpora el entrenamiento de la VO2 Máxima, con frecuencias cardíacas superiores al 90% de la Frecuencia Cardiaca Máxima. Son entrenamientos muy intensos, que requieren un gran esfuerzo, y que deberán ser seguidos con mucha prudencia. Esto significa por ejemplo, la posibilidad de saltarse algún entrenamiento de vez en cuando, en caso de agotamiento excesivo.

Período Precompetitivo
Semana Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
1 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 10 X 400 a RO Descanso 10 Km. 14 Km.
2 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 10 X 400 a RO Descanso 10 Km. 16 Km.
3 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 8 Km. Descanso 5 Km. 14 Km.
4 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 12 X 400 a RO Descanso 10 Km. 16 Km.
5 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 12 X 400 a RO Descanso 10 Km. 14 Km.
6 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 8 Km. Descanso 5 Km. 16 Km.
7 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 12 X 400 a RO-5 seg. Descanso 10 Km. 14 Km.
8 10 Km. 2 X 1600 a RO+5 seg.
4 X 800 a RO
4 X 400 a RO-5 seg. 8 Km. 12 X 400 a RO-5 seg. Descanso 10 Km. 16 Km.
9 10 Km. 4 X 400 a RO
4 X 400 a RO-5 seg.
4 X 400 a tope 8 Km. 8 Km. Descanso 5 Km. 14 Km.
10 10 Km. 4 X 400 a RO
4 X 400 a RO-5 seg.
4 X 400 a tope 8 Km. 12 X 400 a RO-5 seg. Descanso 10 Km. 16 Km.
11 10 Km. 4 X 400 a RO
4 X 400 a RO-5 seg.
4 X 400 a tope 8 Km. 12 X 400 a RO-5 seg. Descanso 10 Km. 14 Km.
12 10 Km. 4 X 400 a RO
4 X 400 a RO-5 seg.
4 X 400 a tope 8 Km. 8 Km. Descanso 5 Km. 16 Km.

Período Competitivo:

Es la culminación de un duro año de trabajo, en el que realizamos los últimos ajustes a nuestro organismo para llegar a la competición en un estado de forma óptimo. Es un período muy corto, pues el pico máximo de forma no se puede mantener durante demasiado tiempo.

Período de Competición
Semana Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do
1 8 Km. 8 X 400 a RO Descanso 8 Km. Descanso 8 Km. 10 Km.
2 8 Km. 8 X 400 a RO Descanso 6 Rectas a RO Descanso 3 Km. 10 Km.
3 8 Km. 8 X 400 a RO Descanso 6 Rectas a RO Descanso 3 Km. COMPETICIÓN

Tras la competición reposaremos completamente durante dos semanas. Después seguirá un reposo activo, que puede consistir en otras actividades deportivas que no requieran excesivo esfuerzo: nadar, jogging, pasear, etc.

Fuente Ultrawalking España

Proyecto de Desarrollo " Atletismo Chileno 2004-2008 "

Proyecto de Desarrollo
"Atletismo Chileno 2004-2008"

Alvaro González Lorca.
Presidente de la Rama de Atletismo del Club Manquehue
Director de la Asociación Atlética Regional Metropolitana

A. Introducción

B. Objetivos 2004 – 2008

1. Valores y Principios.
2. Creación y Consolidación de Clubes y Asociaciones.
3. Las Regiones en el Directorio FEDACHI.
4. La Dirección Comercial y el Financiamiento
5. Asociación de Entrenadores y Escuela Nacional de Entrenadores
6. La Dirección Técnica Nacional y sus Comisiones.
7. Desarrollo del Atletismo Escolar.
8. Problemática del Atletismo en la Educación Superior.
9. La Confederación Deportiva de la Defensa Nacional (Codefen)
10. La Asociación Nacional de Jueces
11. El trabajo con las Municipalidades
12. Liderazgo en el Atletismo de América del Sur.
13. Cooperación Internacional.
14. Atletas Masters
15. La innovación tecnológica y el Centro de Documentación
16. Desafíos especiales: las drogas, la violencia y la obesidad...
17. Política de Comunicaciones y de Prensa.
18. Las Grandes empresas.
19. La infraestructura

E.mail: estudio_gonzalez@entelchile.net
Fonos: 334 7842 - 365 1974 – (09) 332 7996

"Atletismo Chileno 2004-2008"

A. Introducción

Es nuestra convicción que el Atletismo en Chile ha tenido y tiene un inmenso potencial de desarrollo. Para lograr su masividad desde lo formativo hasta lograr una selectividad de excelencia en el Alto Rendimiento de nuestra disciplina es necesario aplicar criterios innovadores.

De esta manera mantendremos y mejoraremos los actuales logros de la Federación Atlética de Chile. La meta es alcanzar un nivel de calidad en todos los estamentos del Atletismo chileno y, consecutivamente, disponer de un círculo virtuoso que ubiquen a Chile y su Atletismo en un lugar de privilegio en el concierto nacional e internacional.

Después de estudiar innumerables textos, proyectos, artículos (Anexo Nº 1), de escuchar opiniones de atletas, entrenadores, jueces y dirigentes de ayer y de hoy, y de conocer cómo se gestionan en el presente las instituciones modernas, presentamos el proyecto Atletismo Chileno 2004-2008, que contiene los principales temas a ser abordados por la Federación Atlética de Chile en este período.

El propósito de esta propuesta es tener e implementar un Plan Estratégico para el Atletismo chileno y, a través de éste, contribuir al desarrollo de la Federación Atlética de Chile, adecuando la Institución a las demandas del mundo moderno.

Hasta el presente y durante toda su historia, el Atletismo nacional se ha desarrollado bajo los parámetros del amateurismo y el amor a la camiseta. Estos rasgos son relevantes de mantener. Ellos asegurarán las energías positivas para que los atletas aporten al desenvolvimiento de la actividad. No obstante, desde algunas décadas, en el mundo se ha insertado la realidad del “deporte profesional”, concepto difícil de entender para muchos en nuestra sociedad. Creemos que en Chile, en forma paulatina, tenemos que dar ese paso cualitativo con todas las partes involucradas en nuestro Atletismo. Es decir, no hay que perder el espíritu del pasado pero hay que integrar una visión que nos permita desenvolvernos adecuadamente en el mundo del Atletismo moderno.

B. Objetivos 2004 - 2008

La Federación Atlética de Chile (FEDACHI) es la llamada a entregar las orientaciones y lineamientos básicos, en lo programático y en lo técnico, para el desarrollo del Atletismo a nivel nacional.

Los principales objetivos que se plantean en este Programa son los siguientes:

1. Valores y Principios:

La FEDACHI tiene que sustentar su trabajo en los principios de la lealtad, honestidad, transparencia y el rescate de la fraternidad y mística de la familia atlética. Así ha sido en los últimos doce años y en la mayor parte de su historia. Sobre esta base hay que implementar una gestión integral, en que la planificación y el logro de metas, sean soportes básicos para nuestro desarrollo.

2.- Apoyo y asesoría a la creación y consolidación de los clubes de Atletismo y de las Asociaciones Regionales.

Creemos que la base y la fuerza del Atletismo nacional está en sus clubes. La labor de éstos se sustenta en el trabajo voluntario de los dirigentes y en la labor técnica de los entrenadores. Los clubes generan, captan y desarrollan atletas provenientes de diversas fuentes.

A estas organizaciones hay que fortalecerlas mediante una constante capacitación entre otros, en temas administrativos, contables, de organización de eventos, de comunicación y marketing.

3.- Incorporar a las Regiones al Directorio de la FEDACHI:

La actual conformación del Directorio indica que hay siete (07) Directores, todos ellos de Santiago. Esto debe cambiar. Es preciso encontrar una fórmula de trabajo creativa, eficiente e integradora.

Nuestro conocimiento del país, desde la Provincia de Parinacota en la Iª Región, hasta la provincia de Magallanes en la XIIª Región, nos permite en forma autorizada afirmar que en el Directorio de la FEDACHI deben estar representadas las Regiones del país. Existen niños y adultos con grandes talentos atléticos en todo territorio nacional. Ellos deben estar representados adecuadamente en la conducción de su destino atlético. El aporte cualitativo y cuantitativo de atletas y experiencias de regiones al grupo de Alto Rendimiento es más que un dato estadístico. Es una realidad que debe tener el reconocimiento que merece.

4. Creación de Dirección Comercial y el Financiamiento de la FEDACHI

La FEDACHI ha financiado tradicionalmente su administración y sus programas con recursos provenientes del Presupuesto Fiscal. Estos hay que incrementarlos a través del mecanismo de la concursabilidad y a través del mecanismo de las donaciones privadas, ambas herramientas estipuladas en la Ley del Deporte.
Con el objeto de profesionalizar el área financiera, se propone lo siguiente:

a. Creación de una "Dirección Comercial", remunerada y ejercida por un profesional de tiempo completo, dedicado a la búsqueda del financiamiento ante las autoridades públicas y empresas privadas, por la vía de la presentación y desarrollo de proyectos fundamentados, viables y realistas. El Atletismo es una marca en todo el mundo. El Atletismo es un producto. Como tal, hay que posicionarlo y venderlo.

b. Desarrollo de un Plan de Marketing y Promoción. Tiene que estar a cargo de un profesional del área, remunerado, y que tenga un trabajo de equipo con la Comisión Técnica.

c. La FEDACHI necesita una estrategia de desarrollo respaldada por una política económica y financiera diseñada profesionalmente. El Atletismo Federado no tiene acceso proporcional a los considerables recursos financieros existentes en el mercado y que las empresas entregan a cambio de marketing y publicidad. La FEDACHI necesita grandes empresas auspiciadoras (sponsors) en forma permanente y con contratos bien negociados e implementados.

Las grandes empresas auspiciadoras se interesarán en el Atletismo, en la medida que sea capaz de ser ofrecido como un “producto” con retorno y beneficio comercial. Sin embargo, este producto debe ser presentado con adecuada fundamentación estadística, en el lenguaje de marketing técnico que corresponda y con una respuesta clara a la empresa que otorga financiamiento en el diálogo simple.

Es oportuno, justo y conveniente, dejar constancia que un legado de la presidencia de
don Jorge Ehlers, y del Directorio que lo acompañó, es la transparencia y honestidad en
el manejo de las finanzas de la Federación. Ya lo dijimos. Este rasgo de la FEDACHI es
un “patrimonio” que “debe mantenerse” como principio fundamental de nuestro deporte.

5. Asociación de Entrenadores de Chile y la Escuela Nacional de Entrenadores

Apoyar la creación de la Asociación de Entrenadores de Chile (actualmente en formación) y, a través de ésta, el perfeccionamiento permanente del estamento de entrenadores.

Los entrenadores, encargados en producir los planes para dar cumplimiento a los objetivos propuestos por el Consejo Superior de la FEDACHI, deben establecer su estructura organizacional a la brevedad posible.

Son los entrenadores quienes elegirán a sus autoridades y harán las propuestas de las políticas técnicas a aplicar en el Atletismo. Mientras no logren su unidad organizacional no es posible esperar grandes proyectos, planes y programas que sean consensuados y, de esta forma, apoyados por todos sus miembros.

Sin perjuicio de lo anterior, es necesario evaluar la oportunidad y viabilidad de la creación de una Escuela Nacional de Entrenadores.

6.- La Dirección Técnica Nacional y sus Comisiones.

Se requiere una Comisión Técnica Nacional fortalecida, de donde tiene que surgir el “Plan Nacional de Entrenamiento por Categorías” y la calendarización de las competencias.

Por otra parte, hay que incrementar las instancias de capacitación para profundizar, en lo específico, los conocimientos técnicos de los entrenadores de Atletismo y, en lo general, de los profesores de Educación Física.

7.- Desarrollo del Atletismo Escolar

El Atletismo en Chile es uno de los cuatro deportes más practicados en el nivel escolar, junto al Fútbol, Básquetbol y Vóleibol. Esta masividad hay que incrementarla y proyectarla con el desarrollo de escuelas y talleres atléticos.

La FEDACHI debe técnicamente involucrarse más en esta línea de trabajo. Hoy en Chile hay cerca de 70 talleres de Atletismo financiados por Chiledeportes y diferentes Municipalidades (Anexo 2). El caso – digno de reconocimiento y único en Sudamérica – es el del Club Atlético Santiago, que puede ser mejorado y extendido como modelo.

8.- La problemática del Atletismo en la Educación Superior

Motivar a través del Consejo de Rectores y otros entes universitarios y de Educación Superior, la práctica del Atletismo en sus respectivos establecimientos. Junto con ello, lograr que los atletas de nivel competitivo que se integren a estos centros educacionales tengan una “política especial” para su desarrollo, que compatibilice los estudios y la práctica de este deporte.

En nuestra opinión, el problema de que la Universidad es la “tumba” del deportista no está en la Federación Nacional Universitaria de Deportes (FENAUDE). El trabajo a realizar por la FEDACHI debe concentrarse en el Consejo de Rectores de las Universidades Chilenas (Anexo Nº 3), y en el Consejo de Educación Superior.

Las universidades pueden contribuir no sólo con atletas. Estudios, seminarios, conferencias, tesis de prueba y otras acciones y aportes académicos - con la debida difusión - son tareas que nuestros institutos de educación superior pueden y deben realizar.

9.- La Confederación Deportiva de la Defensa Nacional (Codefen)

Las FFAA pueden aumentar - cualitativa y cuantitativamente - su participación en el atletismo nacional. Son un modelo institucional referente y, obviamente, es aporte de excelencia para el Alto Rendimiento del país atlético. (Anexo Nº 4)

La mayor integración cívico-militar tiene un canal preferente de comunicación en el atletismo que amerita mejores esfuerzos por ampliarlo en beneficio mutuo.

10.- La Asociación Nacional de Jueces

Desde su fundación, los jueces han dado muestras de una voluntad de mejoramiento. Su trabajo - a veces ingrato e incomprendido - debe ser difundido entre los atletas. Ellos deben mejorar su capacitación, lo cual requiere de programas consistentes y permanentes.

11.- El trabajo con las Municipalidades

Esta es una cantera de atletas que no ha tenido la debida atención y se ha subestimado su extraordinaria potencialidad. Siempre asociado a influencias de la pequeña política, el territorio municipal debe ser rescatado hacia visiones técnicas de contenido deportivo. Sus consecuencias positivas en la juventud, adultos y mayores es de fácil medición. Es posible promover y difundir experiencias notablemente exitosas. La iniciada e implementada por la Municipalidad de La Pintana, en la RM, es una de ellas. De ser una comuna con los estigmas de delincuencia, violencia y drogas ha trasladado sobre ella a sus triunfos en varios deportes, incluidos el atletismo y el voleibol. Más que tradicionales reclamos y lamentos de escasos recursos económicos, el atletismo en las municipalidades es una temática de motivación, de liderazgo y de gestión.

12. Liderazgo en el Atletismo de América del Sur

Chile cuenta con los soportes básicos para volver a liderar, junto a otros países, los resultados del Atletismo de América del Sur. De esta manera, este pedestal puede ser la forma de mejorar la participación en competencias de alto rendimiento como son los Campeonatos Iberoamericanos, Juegos Panamericanos y Juegos Olímpicos.

13. La comunidad atlética global y la Cooperación Internacional

El mundo está hoy abierto al intercambio de información en todos los ámbitos del conocimiento. El deporte en general y el Atletismo en particular no están excluidos de ese proceso. Por lo tanto, hay que aprovechar la cooperación de los sectores público y privado para mejorar distintos aspectos de nuestro Atletismo.

14. Atletas Masters

Por razones difíciles de entender - normalmente conflictos de personalidades o caciquismos locales - el estamento atlético de los "mayores de 40" se mantiene al margen de la FEDACHI. Proponemos la integración, porque de este estamento se pueden lograr varias fortalezas:

• Cultura atlética, un patrimonio para traspasar de una generación a otra y experiencia.
• Historia de triunfos locales, nacionales e internacionales.
• Capacidad de organización y convocatoria.
• Capacidad de lobbying a niveles superiores de las empresas.
• Capacidad de lobbying a niveles de decisión del poder político o legislativo.

El XXII Torneo Nacional de Atletas Masters, celebrado en la ciudad de Temuco, entre el 20 y 23 de Noviembre 2003, es un orgullo para el Atletismo. La buena y eficiente organización, calidad de las marcas y lo entretenido del espectáculo es un ejemplo para la FEDACHI.

15. La innovación tecnológica y el Centro de Documentación

Los atletas, los dirigentes, los jueces y los entrenadores deben poder comunicarse de una manera moderna y eficaz. Los instrumentos de la tecnología moderna así lo permiten. Es necesario hacer una "revolución cultural" para mejorar el uso y comprensión de la tecnología moderna.

Quien no conoce su historia se tropezará siempre con la misma piedra. Es lamentable el grado de desconocimiento y falta de información sobre nuestra propia disciplina que se observa en el medio atlético. La comunicación entre generaciones - escolares, estudiantes, adultos y masters - pasa por un conocimiento de la Historia del Atletismo chileno y mundial. Para eso hay que leer y estudiar.

16. Desafíos especiales: las drogas, la violencia, el tabaquismo y la obesidad...

La Fedachi no puede estar al margen de estos temas que afectan a nuestra sociedad.
En materia de drogas y doping, la política es de “tolerancia cero”.
El atletismo puede y debe ser un extraordinario complemento de políticas sociales y de salud pública a ser incorporado a los programas preventivos de los ministerios respectivos.
En indispensable hacer un cambio cultural tanto en dirigentes como entrenadores que, entre otras cosas, no pueden aparecer fumando en entrenamientos y, más grave aún, en competencias atléticas. Es un espectáculo inaceptable el de un juez, en la pista, con un cigarrillo en la boca....

17. Política de Comunicaciones, de Difusión y de Prensa.

El primer objetivo es insertar, en el mediano plazo, personas que trabajen a tiempo completo para la Federación en el área de Comunicaciones.
Ideas factibles de materializar :

a.- Creación de un Departamento de Comunicaciones, Difusión y Estadística.

b.- Mayor apoyo a un medio oficial de difusión de la Federación Atlética de Chile (Newsletter), como la Revista Atletismo, con tiraje mensual y de óptima calidad gráfica. A través de este medio, los auspiciadores oficiales de FEDACHI podrán publicitar permanentemente sus productos o marcas.

c.- Mejoramiento de la Página Web de FEDACHI y mantenimiento de ella. Posibilidad para que los auspiciadores oficiales de FEDACHI incluyan sus marcas en el diseño de la página.

d.- Gestionar con empresas para que sean “auspiciadoras oficiales del atletismo chileno” ofreciéndoles espacios de publicidad estática en todos los recintos donde FEDACHI organice eventos.
Los torneos más importantes serán televisados (compactos o en directo).

e.- Diseño de la papelería oficial de la FEDACHI, teniendo los logos de las empresas Sponsors.

f.- Organizar conferencias de prensa antes de los eventos más importantes de Santiago y Regiones. El Departamento de Difusión surtirá a la prensa de material escrito, fotográfico y audiovisual de manera de asegurar presencia.

h.- Como forma de difundir el Atletismo, se organizarán charlas y/o clínicas en colegios e instituciones públicas y privadas, acompañadas por material audiovisual, con la participación de técnicos y destacados deportistas.

l.- Exhibiciones, a lo largo del país, por atletas seleccionados. Intervención en meetines locales para incentivar a los menores a practicar el atletismo.

m.- Fedachi confeccionará distintos documentos y publicaciones, como libros, revistas, programas interactivos de computación, revistas, cuadernos de atletismo, videos, etc., los que se pondrán a la venta del público.

18. Las Grandes Empresas.

Por nombrar a una sola, y por su carácter emblemático, grandes empresas nacionales como CODELCO, con 16.000 trabajadores y cinco divisiones que le dan activa presencia nacional y regional, no pueden ser indiferentes al Atletismo. Es indispensable implementar una estrategia para relacionarse al nivel de toma de decisiones no sólo de Codelco, sino que también con otras grandes empresas como Lan Chile, Cap y Copec.

19. La infraestructura.

El inicio del Siglo XXI encuentra a Chile con una infraestructura de pistas
sintéticas de lujo. Quizás sobredimensionada para la población atlética en actividad. La construcción de otras pistas sintéticas es un tema de fondo a discutir en cuanto a la viabilidad, costo y oportunidad - caso a caso - con cada asociación regional y dentro de las posibilidades de la realidad económica nacional. (Anexo Nº 5).

Con todo, y dadas las distancias, son (6) las ciudades de Chile que merecen ser evaluadas para considerar pistas sintéticas. Estas son: Iquique, Antofagasta, Calama, Curicó, Los Angeles y Valdivia. El esfuerzo económico debe ser compartido entre los gobiernos regionales y el sector privado. Se debe romper el circulo vicioso de “Sin pistas no hay atletas y sin atletas no hay pistas”.

ANEXO Nº 1

• El Atletismo Chile esta en crisis. Julio Killian, Presidente Asociación Atlética de Chile y dirigente entre 1923-1947.
• La realidad atlética, por Walter Fritsch. Varios artículos
• Bases para la Recuperación del Atletismo, de Albert Mainella
• El Cross-Country es la prueba, de Albert Mainella.
• "Atletismo: Donde esta el cáncer?. Sobran pistas y faltan atletas, dirigentes y
entrenadores. Julio 1961.
• " Los chilenos y el Atletismo", Orlando Guaita. Varios informes.
• "Eventos Nacionales". Corporación de Ayuda al Atletismo. Diciembre 1990.
• "Maratones y Pedestrismo en Chile - Declaración de Principios"
Santiago Runners Club. 1991
• "Los Torneos de Atletismo": aburridos para matar, Atlético Santiago
"Campeones para Chile", Informes de Jorge Peña
• "Atletismo de la Zona Sur" (Paz) Convenio Cooperación Chileno-Alemán.
Diciembre 1999
• "Creación de un Sistema Atlético Nacional", Sergio Guarda. 2002
• "Seminario Atlético Nacional: Conclusiones y Propuestas". Fedachi, Nov. 2002.

Anexo Nº 2

Table 1 Total Nacional y Distribución Regional de la Población chilena.
POBLACION DE CHILE CENSO 2002

Región Nombre de la Región Hombres Mujeres Total

1 De Tarapacá 217.665 210.929 428.594

2 De Antofagasta 256.165 237.819 493.984

3 De Atacama 129.147 125.189 254.336

4 De Coquimbo 297.157 306.053 603.210

5 De Valparaiso 752.828 787.024 1.539.852

6 Del Libertador B.O'Higgins 392.335 388.292 780.627

7 Del Maule 452.988 455.109 908.097

8 Del Biobio 915.200 946.362 1.861.562

9 De la Araucanía 430.698 438.837 869.535

10 De Los Lagos 539.235 533.900 1.073.135

11 De Aisén del G.C.Ibañez 48.177 43.315 91.492

12 Magallanes y Antártica 78.907 71.919 150.826

13 Metropolitana de Santiago 2.927.193 3.123.992 6.061.185

Totales País 7.447.695 7.668.740 15.116.435

Fuente Instituto Nacional de Estadísticas – Censo 2002

ANEXO 3

NUMERO DE ALUMNOS MATRICULADOS EN CHILE POR NIVEL EDUCACIONAL

HOMBRES MUJERES TOTALES PORCENTAJES

PRE BASICA

139.767
134.820
274.587
6,9%

BASICA ESPECIAL

28.282
17.767
46.049
1,2%

BASICA REGULAR

1.200.259
1.127.433
2.327.692
58.8%

MEDIA

442.481
443.514
885.995
22,4%

SUPERIOR

224.977
199.695
424.672
10,7%

TOTALES

2.035.766
1.923.229
3.958.995
100%

ALUMNOS MATRICULADOS EN LA EDUCACION MEDIA
MODALIDAD HUMANISTICO - CIENTIFICA 515.979.
ALUMNOS MATRICULADOS EN LA EDUCACION MEDIA
MODALIDAD TECNICO PROFESIONAL 370.016

FUENTE: INE, 2003

ANEXO 4

Fuerzas Armadas Al 30 Nov. 2003

INSTITUCION ESCUELAS PERSONAL EFECTIVO TOTAL

ARMADA 490 23100 24000
AVIACION 528 4200 4728
CARABINEROS 790 32000 32790
EJERCITO 450 35000 35450
GENDARMERIA 900 8300 9200
INVESTIGACIONES 800 7800 8600
TOTALES 3.958 110.400 114.768

Fuente Ministerio de Defensa

Anexo 5

Pistas Sintéticas a través de Chile

Ciudad Administrador Pista Sintética Dirección Telefono Región

Arica Carlos Dittborn I
Iquique No tiene I
Antofagasta No tiene II
Calama No tiene II
Copiapó L. Valenzuela III
La Serena No tiene IV
Coquimbo Sánchez Rumoroso IV
Valparaíso Playa Ancha V
Viña del Mar No tiene V
Santiago Nacional , RM
Santiago Nacional 2 RM
Santiago Investigaciones RM
Santiago Manquehue RM
Santiago Saint George RM
Santiago San Carlos Apoq RM
Santiago San Ignacio RM
Santiago Verbo Divino RM
Santiago Nido de Aguilas RM
Rancagua No tiene VI
San Fernando Est. Municipal VI
Curicó No tiene VII
Talca Est. Municipal VII
Chillán No tiene VIII
Concepción Est.Municipal VIII
Temuco Ñielol IX
Osorno Mario Recordón X
Valdivia No tiene X
Puerto Montt Proyecto X
Coyhaique No tiene XI
Punta Arenas Est. Municipal XII

Lista de Blogs

Mecánico iquiqueño donó órganos a santiaguino

Hígado y riñón fueron trasladados a Santiago en avión de la Fach

El espíritu altruista de un hombre de 40 años permitió salvar la vida de un paciente que sufría de una cirrosis hepática y una insuficiencia renal crónica en la capital.

Es que luego de su fallecimiento, los familiares del mecánico iquiqueño Ramón Patricio Olmedo Peña, decidieron donar sus órganos a quien lo necesitara. "Es un deseo que siempre nos hizo saber en caso que le ocurriera algo y por ello nosotros se lo cumplimos", explicaron sus familiares.

El joven mecánico murió durante la madrugada de ayer producto de un accidente vascular encefálico en el Hospital Regional "Ernesto Torres Galdames". Desde esos instantes comenzó un intenso operativo médico que permitió extirparle los riñones y el hígado con el objetivo de trasladarlos a Santiago, ciudad en que los esperaba el paciente Santiago Ríos Cerda, quien había esperado por ocho meses.

INTERVENCION

Los órganos viajaron con rumbo a la capital a eso de 9 horas en un avión Cesna de la Fuerza Aérea, donde los esperaba una ambulancia que los trasladó raudos hasta el hospital clínico de la Universidad de Chile.

En ese centro hospitalario, un equipo interdisciplinario de facultativos inició la intervención quirúrgica que se extendió por toda la tarde para trasplantar ambos órganos simultáneamente. Lo anterior, revistió una complejidad mayor, debido a que nunca en Chile se habían hecho dos trasplantes juntos.

VOLUNTAD

Los familiares de Ramón Patricio Olmedo Peña, quien llegó desde Valparaíso hace 15 años, dijo que esperaban que todo resultara bien para el paciente que recibió el trasplante, "porque donar sus órganos, fue siempre la voluntad de Ramón", explicaron.

Olmedo trabajaba en una empresa de buses de la ciudad, destacando siempre por ser un trabajador voluntarioso.

Sus restos serán velados a partir de las 16 horas de hoy en la capilla mortuoria de la Catedral de Iquique. En tanto, sus funerales están programados en el Cementerio Parque del Sendero de esta ciudad, previo responso fúnebre en la Catedral a las 16 horas.

Fuente Diario la Estrella Iquique